康复小编：
对于甲状腺结节，专家认为，如果倾向于良性，一般在发现结节的第一年内，建议三个月或者半年之内复查，主要目的是看结节增长的速度，长得太快需要密切观察，如果长得慢，半年或一年查一次。如果倾向于恶性的，建议随诊频繁一些，两三个月一定要复查，必要时尽早手术切除。体检查出甲状腺结节？没事，很多人都有！真没事，会恶变吗？有可能！那怎么弄？随访，甲状腺结节不长大就行！别无他法？有啊，不放心就做手术！只能如此了？NO，还有一种方法，在家就能操作。想知道？看下文！甲状腺为什么会有结节甲状腺疾病是生活中的常见疾病，甲状腺结节就是其中之一。要想了解甲状腺结节，就要先知道什么是甲状腺。甲状腺是人体的内分泌腺体，位于气管两侧。正常甲状腺表面光滑，柔软，不易触及。甲状腺结节，顾名思义是甲状腺内发现肿块。如果结节较大，在做吞咽动作时可在颈部触摸到随甲状腺上下移动的结节。甲状腺结节一般好发于20-40岁的青壮年，尤其在中年女性中较多见。患者通常没有明显不适，部分结节较大时可出现颈部胀闷感，吞咽时有阻塞感或伴有声音嘶哑等现象。发病原因可能与精神压力较大、遗传及接触放射线、碘摄入过量或缺碘、自身免疫因素等有一定的关系。注意！这样的小结节还是要当心！甲状腺结节有良性、恶性之分，90%的甲状腺结节是良性的。
尽管甲状腺良性结节对身体危害较小，但对于良性结节也同样不可忽视。
因为甲状腺良性结节可能会增大，也可能恶变，特别是并发桥本氏甲状腺炎，恶变风险高。
另外，如果结节并发甲亢、甲减，还可危害心血管、运动神经、生育等。
因此，如果发现有甲状腺结节等异常问题，最好先明确甲状腺结节是倾向于良性还是恶性。
患上甲状腺结节，要注意什么甲状腺结节与日常饮食、情绪有很大关系，长期处于“快节奏”“高强度”的生活环境里，容易造成心理压力过大，精神紧张、不安，引发甲状腺结节。
所以我们要保持良好的心态，乐观的生活态度，自我调节，自我解压，同时注意劳逸结合，保持充足的睡眠，防止过度劳累。
饮食上除了营养均衡、荤素搭配外，碘摄入过量或缺碘皆会引起甲状腺结节。针对不同病因，饮食要求不同。如果是Gravea病（最常见的一种甲亢）伴甲状腺结节，此时需要严格限制碘的摄入，尽量少吃或者不吃海带、紫菜、海鱼等海产品，且食用无碘盐。如果是甲状腺自主高功能腺瘤，也需要低碘饮食，少吃海产品；对于结节性甲状腺肿，甲状腺功能正常，可适当吃一些含碘的食物，尤其是缺碘的地区。刮痧，在家就可治疗甲状腺结节目前，西医对于良性甲状腺结节的治疗大多以定期随访为主，在甲状腺结节的早期还没有良好的方法。而中医在甲状腺结节早期干预方面存在着优势。中医并没有明确关于甲状腺结节病名的记载，但类似于甲状腺结节的症状散见于众多医籍，常伴颈部胀闷感、颈前肿块、咽部有阻塞感，是以颈前弥漫性肿大或结块为特征，伴或不伴声音嘶哑等，属于中医学“瘿病”范畴。中医的刮痧疗法以通为补，以通为泻，结合现代解剖学，通过对皮肤的反复刮拭，疏通全身气血，调动机体自愈能力，以达到治疗甲状腺结节的作用。具体操作：俯卧位，从上向下刮拭背腰部膀胱经第一侧线，采用直线重刮法刮拭，重点按揉膈俞、肝俞穴。仰卧位，用刮痧板薄面采用直线轻刮法从天突穴开始沿胸骨从上向下经过膻中穴刮至鸠尾穴，刮拭10～20次，可在天突穴、膻中穴用按揉法进行重点刮拭。用轻刮法从锁骨上缘沿肋骨肋间隙从内向外、从上向下刮至第11肋，每一肋间隙刮拭10～20次。足太阳膀胱经巡行于人体背部，也是阳气较盛的经脉，通过激发人体的阳气，可达到调节脏腑气血阴阳的作用。胸骨处为人体免疫器官胸腺的体表投影处，通过刮拭胸骨处可促进血液和淋巴循环，促进代谢产物的排出。文
陈春艳主治医师
非物质文化遗产杨氏针灸流派传人
上海市针灸学会刮痧专业委员会秘书长
编辑
潘敬秀
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